不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵,全身堵。

足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。

这样就意味着,胆经是我们人体中一条非常重要的经脉,胆经上有一个穴位,按一按、捏一捏会缓解身体疲劳,疏通气血。

1个穴位疏通全身气血

胆经上的肩井穴,就有一两拨千斤的作用,可以一穴来调节胆经气血。

自我按摩方法:

一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手交替按揉。

当然,也可以拿捏肩井,家人帮忙或自己拿捏均可,效果都是立竿见影的。

 

揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。

特别是现代人久坐居多,常看手机和电脑,头晕乏力、肩背酸痛的居多,拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛,常常能几分钟后就觉得神清气爽了。

来源:搜狗《一个穴位疏通全身气血


来源:师承确有专长网www.sct95.com(QQ/微信:175666766),欢迎分享,转载请注明出处!