很多人都有这样的感受:当今社会,虽然物质条件十分丰厚,但是人所患的疾病却似乎一点没有减少,而且疾病谱比从前更加复杂多变。而这些病谱其实离不开一个问题,那就是亚健康,现如今很多人都有失眠、气虚、贫血等症状,那如何改善呢?今天,我们为你介绍一味中药,改善你的失眠、气虚、贫血等症状。下面一起去看看。

这味中药在非常常见,而且效果十分有效,那就是党参。党参为中国常用的传统补益药,古代以山西上党地区出产的党参为上品,养血和补气是党参最大的两个作用,同时也是这种药材的特色之一。所以说,日常如果身体出现了气短心悸、气血两虚还有精神倦怠以及脸色不好等情况,也宜服用党参。能够更好的促进身体健康。
党参的功效与作用
1、养血生津
党参有气血双补之功,适用于气血不能生血,或者是血虚无以化气,而见面色苍白或者萎黄、乏力、头晕、心悸等证的气血两虚证。此外党参其补气作用可以生津,同样也适用于气津两伤,气短口渴以及内热消渴的病症。
2、健脾补肺
党参性味甘平,主入脾肺二经,有与人参类似的补益脾肺之气的作用但药力较弱。可用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症。
3、抗疲劳

党参能提升动物的游泳能力,抗疲劳。党参可增加动物体重23%。
4、治贫血
相关实验证明,党参能够使红细胞增多、血红蛋白增加,所以贫血病人食用党参也很有好处。
食用方法
参枣米饭

原料:党参10克,大枣10个,糯米150克,白糖25克。
做法:
(1)将党参、大枣放在沙锅内,加入适量的水,煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用;
(2)将糯米洗净,放在大瓷碗中,加适量的水,煮熟后,扣在盘中;
(3)将党参、大枣摆在糯米饭上,药液加白糖,煎成浓汁后浇在枣饭上即成。
源于《醒园录》,本方以党参补脾益气,大枣、糯米与党参协同奏效。用于体质虚弱、气血不足、心悸失眠弱者。
党参的食用禁忌
党参是一种适合体质虚弱和气血不足人群食用的中药材,那些气滞和肝火旺盛的人群是不适合服用党参的,他们服用党参以后会身体的这些不良症状加重,不利于身体的恢复的治疗,另外一些邪盛而正不虚的人群,也不适合服用党参,不然会出现补气太过的情况,影响人们的身体健康。
来源:搜狗《失眠、气虚、贫血,一味中药全部搞定》


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