尿酸水平高是现代人发生率越来越高的一种问题,高尿酸血症已经跃身于三高之后,被称为“第四高”。而高尿酸血症是引起痛风这种慢性疾病的主要因素,痛风一旦发作就会引起剧烈的,令人难以忍受的疼痛症状,所以尿酸高着一定要注意饮食,什么不该吃,那些食物可以吃呢?下面一起来看看!

尿酸高不能吃的食物
第一、动物内脏,包括肝、肺、肾、肠、心脏等这些东西都应该是高尿酸人群的禁区,即便味道再好,也是不能多吃的。
第二、海产品,包括鱼和虾,虽然蛋白质很高,但尿酸也不低,痛风人群是需要尤其注意的。
第三、老火靓汤等,这些食物的嘌呤含量都非常高,大家需要少吃,特别是对于一些因为尿酸高而引起身体不适的人来说,更加应该不能吃。

低嘌呤食物可放心食用。
每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有:五谷类:米、麦、高梁、玉米、马铃薯、甘薯、面条、通心粉;蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋;奶类:牛奶、乳酪、冰激凌;饮料:汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻;以及各种水果、蔬菜和油脂等。

痛风是一种代谢性疾病,常常发作于半夜,疼痛难忍,第二天即可缓解止痛。痛风由于不知明原因发作,往往是由于在痛风期间,食用大量高嘌呤食物、生活不规律所导致的发作。
若是不对自己的行为进行节制,放任不管,痛风发作还是其次,最重要的是会引起肾脏功能衰退,引发肾衰竭,是极其危险的。

排尿酸措施:中医排酸方
栀子佛手茶
清热消炎,排尿酸,缓解痛风
分别取菊苣、栀子、佛手、葛根、桑叶、沙棘,山药各5克,全部食材用清水浸泡15分钟,随后倒入砂锅中煎煮,三碗水煮至一碗当天熬煮当天喝,熬煮1小时即可起锅取汁饮用,每天2~3次,连续喝到尿酸正常且持续稳定1周以上即可。取材制作繁琐,建议直接冲泡袋泡茶栀子佛手茶冲泡,简单方便,对身体吸收更好。

中药食疗在降尿酸防痛风上,不仅有独特的优势与效果,而且相对降酸药物,没有毒副作用,之后也不会出现反弹,还具有养生作用,可长期饮用调理。
来源:搜狗《尿酸高不能吃的食物,吃什么降尿酸,治痛风?附加排酸方》


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